夏季游泳安全注意事项讲座

• 第1集

到了夏季，很多小朋友们都愿意去游泳，这是消暑非常好的一种方式。

不过每年都有很多人因为游泳而失去了生命，游泳还是有一定的风险的。

夏季游泳安全注意事项讲座，教给大家怎么注意安全。

对于小孩子来讲，必须有成年人陪同下去游泳。这样万一出现意外，可以及时求助。

其次最好带上游泳圈，更安全一些。

不要去池塘、深水区、海里面去游泳，这里面的条件复杂，容易出事。

在下水游泳前都应该做一些准备运动，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳动作等，并用冷水淋浴，以增强身体的适应能力，同时，对预防肌肉拉伤也有一定效果。

在游泳的时候，最害怕出现抽筋的情况。发生抽筋现象时，应立即停止游泳，如小腿或脚趾抽筋，可用抽筋肢体对则的手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，这样可使抽筋现象缓解，并尽快离开游泳池，上岸后配合局部按摩。自己无法解脱时，应及时呼救。

下去游泳的时候，做足准备运动。

最好有安全员，出现问题能急时求助。