蛙泳腿部动作分解演示视频

• 第1集

现在正是三伏天，一年中最热的季节，相信多数人都不愿意运动，毕竟实在太热了。

而夏季有一个最好的运动，相信大家都喜欢做，那就是游泳。

天气越热，游泳的优势越明显，但有一个前提条件，那就是大家得分游泳才行。

游泳的方法有很多种，其中蛙泳是最重要的一种方式。

蛙泳腿部动作分解演示视频，重点讲解腿部的动作。

蛙泳腿的技术动作可分为收腿、翻脚、蹬夹腿和滑行四个紧密相连的阶段。

事实上，对于蛙泳最重要的就是腿部动作的学习，学会腿部动作，基本上也就全会了。

大家可以先掌握基础的理论知识，然后在有人帮助的前提下多加练习 。

相信用不了太长时间，你也可以轻松学会游泳了。