平时我们都知道,身体可能会有亚健康。
但你听说过心理也会有亚健康的状态吗?
可以多人的心理处于亚健康的状态,自己不知道,更不知道怎么治疗。
什么是心理亚健康:心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题,是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等。
不要小看亚健康,其实对我们的影响还是非常大的。
如果你经常有上面的症状,可以看一看我们这部心理亚健康预防讲座。
让你快速纠正不健康的心理状态。
可以让自己变得更加积极一些。
让你学会面对生活,乐观生活。
而不再是每天悲观。
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