游泳入门视频教程-51学吧

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现在天气变得越来越热了，你是不是想到游泳池爽一爽呢？如果你还不会游泳，那就太可惜了。不过不用担心，我来教给你，如何游泳。在本教程中，主要教给大家蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。这也是最常见的四种游泳方式。经常游泳，好处多多。为大家总结了下好处： 1．增强心肌功能 2．增强抵抗力 3．减肥 4．健美形体 5．加强肺部功能 6．护肤当然最想要的，那就是能赶走酷暑。夏天 ......