立定跳远满分技巧视频

• 第1集

立定跳远是一项传统田径比赛项目，与一般跳远不同的是，立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。

在学校里，这个项目不但是体育学习的重点，也是考试的重点项目之一。

立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。

现在不少地方中考的时候，立定跳远都是重要的考试项目之一。

就算到了大学，每年也会有立定跳远的考试。

想不想在考试的时候得更高的分数呢？

立定跳远满分技巧视频，为大家分享了实用的技巧，同时讲解了平时训练的方法。

只要按照本教程指导的方法去做，肯定立定跳远的成绩会越来越好。

毕竟这是体育考试的必考项目，好好学习一下相关的技巧吧。