简单易学的颈椎操视频

• 第1集

现在大家上班，大部分人都是坐着工作。

不要以为坐着工作就很幸福，很舒服。

如果长时间这样坐着，颈椎很容易出问题。

所以现在不少人很年轻，颈椎就开始出现问题了。

其实解决的方法也不难，可以试一试做颈椎操。

简单易学的颈椎操视频，这就是一套比较容易学会的保健操。

专门针对办公室工作一族而设计的。

每天都抽出一些时间来锻炼一下，没有坏处的。

时间久了，你的颈椎也就会越来越好，不会再出问题了。

如果你的工作是长时间坐着，应该好好学习一下。

平时多做几次，没有什么坏处的。