地三鲜这道菜虽然很好吃,但在做的过程中需要油炸,这样太浪费油,而且吃太多油对我们的身体健康伤害也极大。
其实不用油炸,同样也能做出美味的地三鲜来。
地三鲜最省油的做法,为大家分享一种更健康的吃法。
传统地三鲜经油炸而成,油份较多,吃多容易腻,要让成菜清爽不油腻,可以省却油炸的步骤,将三鲜下锅拌炒烹煮便可。
我们不建议传统的做法,毕竟现在“三高”人群特别多,吃过多油对身体是极不好的。
要想吃的不腻,更加好吃,可以试一下我们这种做法。
不用这么酒,也可以同样做的特别好吃。
喜欢吃的朋友,可以学习一下这种新型做法。
以后再做这道菜,再也不用担心太浪费油了。
不用油我们同样可以做的特别好吃,一起来试一下吧。
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