地三鲜最省油的做法-51学吧

地三鲜最省油的做法第1集报错

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地三鲜这道菜虽然很好吃，但在做的过程中需要油炸，这样太浪费油，而且吃太多油对我们的身体健康伤害也极大。其实不用油炸，同样也能做出美味的地三鲜来。地三鲜最省油的做法，为大家分享一种更健康的吃法。传统地三鲜经油炸而成，油份较多，吃多容易腻，要让成菜清爽不油腻，可以省却油炸的步骤，将三鲜下锅拌炒烹煮便可。我们不建议传统的做法，毕竟现在“三高”人群特别多，吃过多油对身 ......