搏击缠手带缠法教程

• 第1集

在搏击的时候，一般都需要使用到缠手带，缠手带是为了保护手指的关节和手腕，因为搏击过程中手指的关节尤其容易受伤，而绑手带可以很好的保护指关节。

不过缠带应该如何使用，这绝对是有窍门的。

搏击缠手带缠法教程，为大家详细演示一下具体的缠法。

每人绑缠手带的方法也都不一样，今天特意找了一个简单一点的缠手带教程给还不会绑缠手带的小伙伴。

其实方法并不复杂，大家学过一次以后，就能很快掌握住。

手绷带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。墨西哥风格的手绷带弹性很好而且缠上也很舒适。手越大需要缠的手绷带就应该越长，这样拳头才能握得更紧更结实。手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。

你是不是也特别喜欢搏击呢？学习缠手带缠法算是最基础的知识。

这个缠法是刘连杰教练为我们主讲，看一下专业人士是怎么用缠手带的。

稍花费一些时间，你就能很快掌握搏击缠手带缠法。