全民健身柔力球操教学

• 第1集

柔力球的出现，成了很多中老年人的最爱。

不少城市的公园，都出现了练习柔力球的人群。

特别是中老年人， 学习柔力球的最多。

为了帮助大家学习，为大家分享了这部全民健身柔力球操教学。

太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，样子很像羽毛球拍。

柔力球的作用有四种：健身、娱乐、表演和竞技。

好看、又好玩的健身运动。

健身效果：它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。

经常练习，对一些疾病有很好的治疗作用。

比如颈椎病等。