学打羽毛球教学视频

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现在虽说天气有点热了，但健身的人却是最多的。

原因是大家夏天穿的衣服都较少，如果太胖的话，就明显不好看了。

既使不胖，也需要经常健身，有一个好的身体才行。

健身的方法有很多种，最理想的健身方式，就是边玩边健身。

打羽毛球，就是一个好不错的选择。

这是一种全身性的运动。

身体各个部位都能锻炼到。

运动器材便宜、方便携带。

对场地的要求不高，有没有球网都可以打。

所以，选择羽毛球健身是很不错的选择。