羽毛球基础自学视频

• 第1集 握拍法
  
• 第2集 全场步法练习


• 第3集 正手发后场高远球
  
• 第4集 正手击后场高远球


• 第5集 后场正手吊球
  
• 第6集 正手杀球


• 第7集 正手网前球
  
• 第8集 反手网前球


• 第9集 正手网前挑球
  
• 第10集 反手网前挑球

羽毛球是大众最喜欢的一种体育健身项目，健身效果特别好。

这种球类运动特别简单，但要想打好，还是需要系统学习一下的。

羽毛球基础自学视频，教会大家快速掌握羽毛球的基础打好。

羽毛球运动对运动员本身要求不高，讲究耐力，适合各年龄段的人练习。

经常打羽毛球，绝对可以让你身体变得更加健康，身体素质更加好。

羽毛球是一个全身性的运动，对全身各处都有极好的锻炼效果。

而且这是两个人的运动，特别有意思，很容易坚持下去。

同时，羽毛球价格并不贵，对运动场所要求并不高，所以很受大众的欢迎。

如果你也想学习羽毛球，可以通过本部教程来自学。