三角肌锻炼方法视频

• 第1集

在锻炼身上肌肉的时候，一般要求各个部位的肌肉都要锻炼到，这样才更完美、更加好看。

三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。

它也是身上最重要的肌肉之一，需要重点进行锻炼。

三角肌锻炼方法视频，为大家分享具体的锻炼方法。

这个肌肉本身还是极重要的：肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌，它使肩膀坚固并使手臂可作多方向的运动。

这条肌肉可以决定男孩子是否有倒三角的身材和女孩子是不是有滑肩的问题。那么把肩部练习好是非常重要的。

练好三角肌，可以增加肩部宽度，让你的身材看起来更好。

是不是对自己的身材一直不满意，那就开始多多锻炼吧。

只要坚持正确的锻炼，人人都可以有一个好的身材。