三角肌锻炼方法视频-51学吧

三角肌锻炼方法视频第1集报错

播放列表教程简介

在锻炼身上肌肉的时候，一般要求各个部位的肌肉都要锻炼到，这样才更完美、更加好看。三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。它也是身上最重要的肌肉之一，需要重点进行锻炼。三角肌锻炼方法视频，为大家分享具体的锻炼方法。这个肌肉本身还是极重要的：肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌，它使肩膀坚 ......