杨丽菁青春瑜伽视频教程

• 第1集 舞动青春篇
  
• 第2集 舒活抗压篇


• 第3集 排毒养身篇
  
• 第4集 抗流感战斗篇


• 第5集 美体雕塑篇
  
• 第6集 青春不老之钥

青春是每个人年龄最好的时候，这个时候身体素质一般都比较好。

对于处于青春期的人来讲，也需要锻炼身体，不然身体也会生病。

到底什么样的健身方式比较好呢？可以试一试青春瑜伽。

杨丽菁青春瑜伽视频教程，就来教给大家这种瑜伽。

青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道，代价高“贵”的整形手术、玻尿酸或肉毒杆菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方，就是“瑜伽”！

大量的实践证明，瑜伽确实是可以让一个人延缓衰老，比用什么化妆品都有效果。

从瑜伽哲学的角度解读，运用瑜伽体位法和调息法让你的身体从内而外健康清洁，纤尘不染。8种养护脏腑的秘诀，专门针对体内不同脏腑练习瑜伽，让你的心、肝、肺、脾、胃、肾、肠和膀胱等部位都能得到深度的调养。

我们这部瑜伽，特别是适合年轻的女性朋友学习。

多多运动，身体素质确实会有明显的提高，而且不容易变老。

相信只要坚持做这种瑜伽，一定能让大家永远年轻。