虽然我们是一个体育强国。在奥运会上可以拿到很多奖牌。
但咱们现在国民身体素质普遍不高。
甚至大家的身体素质一年不如一年。
主要的原因,就是高强度的工作、生活压力,不爱健身导致。
很多人都肥胖。
我们知道,肥胖是万病之源。
身体太胖,很容易得很多种病症。
大学生自编简单健美操教程,用最简单的健美操,让大家都有一个好的身材。
其实经常跳这种健美操,不光身材会变好,更重要的是身体会变好。
如果你感觉自己的身体现在不如以前了,那就加强健身吧。
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