春季正确的养生方法讲座

• 第1集

我们国人很多人都特别喜欢讲究养生，确实正确养生，可以让我们身体更健康、少生很多病。

正所谓冰冻三尺非一日之寒。不要等到了身体开始出现下坡的时候才临时抱佛脚，养生不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养。

现在的医院有多贵，大家都知道，相信没有几个人愿意经常去医院，生一个大一些的病，就可以让自己倾家荡产，要想少生病，多学习一些养生的知识吧。

春季正确的养生方法讲座，教大家在春季如何养生。

要知道，不同的季节，养生的方法也是有很大差别的，春季的养生方法和其他季节也是有区别的。

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

不懂如何养生，就多听一听中医专家的建议。

多学习一些养生的知识，就相当于给自己的健康投资，投资越多，你的健康也就越好。