心理因素影响健康长寿讲座

• 第1集

健康长寿，相信是所有人都追求的一个目标，但你真正懂吗？

在传统观念中，我们经常所说的健康，指的一般都是身体方面的健康，只要身体没有毛病，就认为这个是一个健康的人，这个观念其实很狭隘。

真正的健康涵义，除了身体健康以外，还要包括心理健康。

同时，心理健康也是长寿的重要条件。

心理因素影响健康长寿讲座，为大家讲解一下心理健康的重要性。

对于老年人来讲，心理问题较为突出，人老了以后，随着身体上的衰老，工作的退休，就会产生各种心理上的问题，诸如多疑、自卑、不安全感等。

如果心理出问题，想要身体健康，确实很不容易。

想要长寿，我们不但身体要好，心理更要好。

健康的心理，是高质量生活的体验。

听完这个讲座，相信大家的心理问题就能解决不少，可以变得开心、快乐起来。