孕妇过夏天的注意事项

• 第1集

现在正是火热的夏季，对于正常人来讲，这样的温度都有点让人无法忍受，对于孕妇更是难度。

孕妇需要怎么样才能安然度过这个夏天呢？

孕妇过夏天的注意事项，告诉大家安全度夏的小知识。

第一：饮食方面，最好多吃新鲜的蔬菜和水果，原因就是夏天食物极容易变质。

第二：由于天热，食欲一般都不是太好，饮食要清淡，少吃多餐。

第三：夏天如果不注意的话，很容易中暑，居室防中暑最重要的是要室内通风，千万不要经常窗户紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C～28℃，避免中暑。

第四：要注意好个人的卫生，经常洗澡。一般情况下水温在38℃以下最为适宜。如果孕妇洗澡的水温过高或者是室温过高的话，就很有可能会因为缺氧从而导致胎儿出现发育不良的现象。

第五：防蚊虫叮咬，最好使用蚊帐，没有任何副作用。

第六：注意经常换干净的衣服，防止身上上痱子。