颈椎病的按摩视频教程

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现在得颈椎病的人，明显要比以前多很多。

主要就是那些经常坐着工作的人，容易得这种疾病。

如果你或你的家人得了这种疾病，可以通地按摩的方式进行治疗。

给大家提一个生活方面的建议：

时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。

如果能做到上面几点，就能减少得这种病的机率。

按摩治疗颈椎病，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。

这个按摩方法并不是太难，大家可以根据教程来学习。

很快就能彻底学会。