菠菜粥的做法教程

• 第1集

很多人每天做饭比较单调，翻来覆去就那几样，主要原因就是会做的美食太少。

我们51学吧为了解决这个问题，一直在为大家分享很多可口的美食的做法。

这些做法都极简单，不需要花费太多时间学习，就能轻松掌握。

今天分享一种养生粥的做法：菠菜粥。

菠菜粥的做法教程，一步一步为大家分享具体的做法。

这种粥别看做法极简单，它的营养价值还是极高的：菠菜粥含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。

而且使用的原料极简单，就是以菠菜和大米为主，很容易买到。

这个同样适合家中有孩子的朋友学习，适合宝宝食用。

做这个粥，使用不了太长的时间，很容易就能掌握，一起来学习一下吧。