木耳是我们餐桌上必不可少的一道美食菜肴。
先来了解一下多吃木耳的好处吧:
木耳的作用与功效:色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
但木耳怎么做才能够好吃呢?
今天我们整理了6部木耳的吃法教程。
让大家吃着口感更好,营养不丢失。
木耳有很好的食疗作用:
木耳味甘、性平,归胃、大肠经。
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
平时可以经常吃一些木耳。
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