北大教授养生讲座-51学吧

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身体是自己的，只有自己最爱惜。那问题来了，自己怎么爱惜呢？那就是学一些正确的养生知识。这是北大的教授为大家主讲的一些养生知识，有网友是这样的评价的：“千万别死于无知看完保证多活20年”。国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。现在中国人，毕竟是世界上，都是压 ......