睡眠健康科普讲座-51学吧

睡眠健康科普讲座第1集报错

播放列表教程简介

人一生中的时间，最少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果晚上休息不好，白天就会影响工作、学习和生活。如果长时间睡眠不好，对身体的健康伤害极大。睡觉一般指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象．人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。特别是现在的都市人，生活压力很大，白天工作很累，一般都需要充足的休息，才能 ......