办公室脊柱保健操教学-51学吧

办公室脊柱保健操教学第1集报错

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以前的工作主要是以体力劳动为主，这几年，脑力劳动者越来越多。对于多数脑力劳动者来讲，每天需要大量的时间坐在那里工作，特别是都市白领，长时间坐着使用电脑，对脊柱伤害很大。不少办公室人员，脊柱都早早出现问题，这应该引起我们的重视。其实对于脊柱问题，我们提倡提前预防，通过运动来预防。办公室脊柱保健操教学，就是一个极适合经常坐着工作的人练习。脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱 ......