跑酷学习视频

• 第1集 新手入门
  
• 第2集 初级练习


• 第3集 中级练习
  
• 第4集 高级进修

跑酷是一种“超越障碍训练”的街头文化，也是一种极限运动。

这是年轻人比较喜欢的一种运动，特别酷，跑酷把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃房屋的街头疾走极限运动，具有观赏性。

不过这需要极强的技术和长时间的练习才行。

但很多人想学跑酷，想找到一位专业的老师教是极难的一件事情。

跑酷学习视频，就是一个很专业、很系统的教程，可以帮助大家从入门到精通。

如果你比较喜欢这个运动，可以跟着本教程来学习。

把理论学会以后，一定要多加练习，自己多去实践。

相信练习的时间越久，你的技术进步的也就会更加快。

跑酷不只对身体有利，思想也很重要的。练习跑酷时需要非常专注，让练习者明白怎么克服自己的恐惧和加强克服困难的能力，不断提升自己突破障碍的能力。跑酷能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，和武术近似。

所以得到专业人士的指导非常重要。