咏春拳木人桩训练方法

• 第1集 抚桩手
  
• 第2集 圈手


• 第3集 圈手内打
  
• 第4集 圈手外打


• 第5集 耕手
  
• 第6集 耕手换手打


• 第7集 底桥手
  
• 第8集 连环扣打

学习泳春拳的时候，一般经常会用到一个训练道具，那就是木人桩。

木人桩是咏春拳独有的训练拳脚、手法、身法的器械，这是学习泳春拳必不要可少的东西。

木人桩是将小念头、寻桥、彪指三套永春拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了永春拳的实路意识与技击方法。

咏春拳木人桩训练方法，其实很简单，我们把最基础的动作教会大家。

咏春拳最大的特点就是实用，虽然动作并不是太多，但绝对都非常实用，在一年内掌握十个动作要比在同样长的时间内学习一百个动作效果更好。

咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。

学好这套拳，可以防身，又能健身。

如果没有人教，可以在我们51学吧多看一下泳春拳的教程。

只要感兴趣，自学也可以把咏春拳给学好。