篮球上篮动作教学

• 第1集

上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，在篮球比赛的时候，这个动作极为常见。

想学会打篮球，上篮这个动作一定要学精通才行。

篮球上篮动作教学，教会大家正确上篮的方法。

上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。

这个动作是不难，但真正要做好，并不容易。

特别考验一人个的跳跃能力，如果跳的不高，很难完成这个动作。

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

如果打篮球不懂上篮的方法，这个教程可以教会大家。

让大家在较短的时间内，把篮球上篮的方法掌握好。