篮球控球技巧教学视频

• 第1集

我们知道，篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是篮球运动员发展提高的基石。

如何掌握篮球的控球技巧呢？这并不是一时半会儿就能练习出来的，这是需要讲究一定的技巧的。下面笔者就详细的介绍一下它的技巧。或许会给大家一些启示。

想要拥有良好的控球技巧，要注意以下三点：

第一点要注意的就是做好三件事：

⑴　学会用手腕拍球，学会用手指黏球

⑵　学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。）

⑶　学会跑动中的运球（不求快，但求稳！）

第二点要注意的就是标准的姿势：正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。

第三点要注意的就是运球跑动姿势：要注意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。

最后这个篮球控球技巧教学视频中也有详细的介绍，我们可以多看几次，平时多加练习。用不了太长时间就能掌握住它的技巧了。