摔跤技巧教学视频

• 第1集 拨足摔
  
• 第2集 打跟摔


• 第3集 定跟摔
  
• 第4集 后拉摔


• 第5集 拉摔
  
• 第6集 切膝摔


• 第7集 手足合摔
  
• 第8集 推摔


• 第9集 下弧摔
  
• 第10集 肘击摔

摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。现在摔跤选手不但出现在奥运会，还出现在各类的大型搏击比赛。

练习摔跤，健身的效果特别好，同时还可以用来防身。

其实摔跤并不难，但它有很多技巧性。

摔跤技巧教学视频，掌握这些技巧，并根据实际情况来灵活应用，你也能成为摔跤高手。

俗话说：“三年的把式不如当年跤。”其实用性由此可见一斑。

不少人学习不少武术，但都是花把式，不太实用。

而摔跤算是最实用的一种武术了，而且学习时间也不用太长。

万一出现一些紧急的事情，摔跤就可以起到护身的作用。

如果你也对摔跤感兴趣，把这些技巧熟练记住吧。

提醒大家，不能光看，重要还要多练习才行。