学习篮球基本动作教程

• 第1集 准备动作 熟悉球性
  
• 第2集 运球 脚步动作


• 第3集 传球
  
• 第4集 传球掩护


• 第5集 防守
  
• 第6集 后卫篇


• 第7集 前锋篇
  
• 第8集 中锋篇


• 第9集 篮板球
  
• 第10集 投篮及专项身体素质练习

在所有球类运动中，我们的蓝球是一个较受大家欢迎的一种球类运动。

这是一个集体性的运动，要想打好，需要整个集体一起努力。

怎么才能打好蓝球呢？这需要把最基础的知识学会。

学习篮球基本动作教程，就是一个极不错的教程。

这个教程是由张卫平老师为我们主讲，他是前中国国家篮球队运动员，教练员，篮球评论员。

如果你也喜欢篮球，这个教程是一个极不错的选择。

打篮球好处极多，不光光可以锻炼身体，还可以借打篮球交到很多朋友。

总结了一下，打篮球的主要好处有：增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友。

一般经常打篮球的人身体素质都会非常好。

想学习打篮球，看我们这部视频教程吧。