田径短跑教学视频

• 第1集

大体育比赛中，田径是一个极重要的项目，现代田径运动的分类不同多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。 

在我们这部教程中，主要给大家讲解一下短跑的方法与技巧。

田径短跑教学视频，让大家掌握训练的方法与技巧。

短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。

这个项目看着极简单，但真正想拿到好成绩，还真是不容易。

这个项目就让人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。短跑是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

这个平时得多锻炼，而且跑的时候有很多技巧。

除了需要一定的天赋以外，其他的就是需要多练。

我们把具体练习的方法分享给大家，供大家学习参考。