女子防身术动作方法教学视频

• 第1集

女子经常外出，受到侵害的可能性要远大于男性。

最好我们都学习一下防身的知识，在必要的时候，可以救自己一命。

不要以为防身术只有练过武术的人才能学习，其实所有人都能学习。

这些都是有一些比较有技巧的动作，目的就是瞬间摆脱对方，并让对方失去反抗能力。

女子防身术动作方法教学视频，我们大家一起来学习这些动作吧。

如果有人从后面用手臂卡住你的脖子，那我们教给大这家的这些招可以帮你挣脱。

经常外出的女性，这些知识有必要学习一下。

在学习的过程中，最好有个人配合你一起学习。

这些动作不但要记在心理，更得熟练掌握。

因为真遇到意外的时候，有些女性会过度害怕，想不到这些招数。

最好两个人一起学习，多练习几次，这样就能应急的时候使用了。