撑杆跳高的技巧与训练教程

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人在没有外界辅助的情况下，能跳的高度是很有限的。

但通过一些其他物体，人可以跳的很高。

撑杆跳高就是属于这种形式，撑竿跳高是田径运动技术最复杂项目之一。运动员持竿助跑起跳后，借助撑竿的支撑，在撑竿上连续完成十多个复杂的动作，然后越过横杆。

这个在学习的时候，是有一定的难度的。

我们这部撑杆跳高的技巧与训练教程，会教给大家技术要领。

提醒大家，撑杆跳高，由于高度较高，一定要有相关保护措施的情况下才能学习，不然的话，可能会造成一些不必要的意外。

练习撑竿跳高是增强体质的有效手段之一，它对提高速度，弹跳力，灵巧和协调性等素质，对培养勇敢顽强、机敏果断等意志品质，都有积极的意义。

而且这种跳高很有观赏价值。

在体育比赛的时候，这是一种很热门的项目。

适合个子较高的人学习这种体育项目，个子高占优势。