五行健康体操分解动作教学视频

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五形健康体操，是一种比较容易学习，可操作性较强的体操。

五行指：金、木、水、火、土。这个体操，也是根据五行的规律设计的。

相对于其他体操锻炼，这种最容易学会，锻炼身体的效果也是最好的。

『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

你是不是感觉自己的身体状况在一点一点变差呢？

那就是缺少运动造成的，赶快出来健身吧。

生命在于运动，五行健康操是一种很不错的选择。

五行健康操，一共有18个动作， 分别如下：1.拍打天门 2.双龙吐珠 3.前摆後摇 4.开合虚掌 5.排山倒海 6.拍掌扩胸 7.龙飞凤舞 8.扭转乾坤 9.花开富贵 10.鲤跃龙门 11.螳螂捕蝉(左) 12.螳螂捕蝉(右) 13.物换星移 14.天女散花 15.上下天梯 16.同心协力 17.凤阳花鼓 18.收操调息。

只要把这些动作全部学会，这个健康操也就算全部学会了。