乒乓球基础教程视频

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这是我看过的一个比较好教乒乓球的视频教程。

本教程可以让大家从零学习，适合没有基础的朋友学习。

经常打乒乓球，对我们的身体是非常有好处的。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。

所以正在上学的孩子，应该多打乒乓球。

乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

经常打球，可以让脑子更灵活。