梨形身材锻炼方法视频

• 第1集

梨形身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

梨型身材就是我们常常见到的女孩子们上身苗条，下半身粗壮的身材状态像梨一样。

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。

如果你的下半身脂肪过多，那就会特别难看了。

梨形身材锻炼方法视频，教会大家一套居家瘦身操：四招甩掉西洋梨下半身。

你是不是也属于下半身过度肥胖的人呢？这样的身材，穿衣服不太协调，确实不太好看。本部教程来自51学吧，教程地址：http://www.51xue8.com/yiti/qiangshenjianmei/2017-05-31/13081.html。

梨型身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害，所以我们有必要减掉它们。

想要完美身材，有针对性的运动锻炼是最好的方法。

感觉自己的身材不够完美，那就多多运动起来吧。