女生练马甲线的方法教程

• 第1集

提起锻炼肌肉，很多人都感觉只有男性才锻炼肌肉，事实上，很多美女也锻炼肌肉。

不少女性都喜欢锻炼马甲线，非常好看。

“马甲线”是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。

夏天就要到了，事实上有马甲线的女生，身材都特别迷人。

相信大家都不愿意让自己的小腹部突出，也想有马甲线。

女生练马甲线的方法教程，给大家分享了一些简单的动作。

不要小看这些动作，只要坚持锻炼，效果极佳的。

这些动作，最适合女性坚持锻炼，时间久了，你也就有迷人的马甲线了。

夏天就要到了，想要好身材，那就坚持锻炼吧。