养生讲座：舌尖上的健康

• 第1集

我们都看到《舌尖上的中国》，这个是专门介绍各种美食的。

今天我们这一个养生讲座，是舌尖上的健康，也和美食相关。

介绍的主要内容，就是怎么健康饮食。

平时相信大家都听说过一句话，那就是病从口入。

这也说明，如果饮食不当，很容易生病。

相反，如果饮食得当，对自己的健康有很大的帮助。

这也就为什么现在食疗这么火。

中国传统的养生讲究药食同源，有很多食物就是药物，科学有效的食用可起到治疗的作用。

所以平时吃什么，怎么吃，都是有讲究的。

吃对了，对健康有利。

吃法不正确，就种下了健康的隐患。

养生讲座：舌尖上的健康，大家有必要听一听。

对你没有什么坏处的。