夏季养心的方法讲座

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在不同的季节，养生的方法区别很大。

在炎热的夏季，应该养心。

如果不知道如何正确养心，可以听一听夏季养心的方法讲座。

季节的不同，需要保养的地方不同，主流的说法就是：春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。

现在正是夏季，养心的方法你应该知道一些。

心是人体生命活动的主宰，在脏腑中居于首要地位。人的心脏就像一个能源基地，通过一条条管道连接着体内的各个角落，经过血液循环代谢，使吸收的养分变成血液，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的，需要心脏源源不断地提供维持其正常运转所需要的养分。我们知道，如果一个人的心脏出问题，那对一个人的生命威胁非常严重。这也就是养心的重要性。

为什么要选择在夏季进行养心呢？原理：一年四季中，夏季属火，火即有高热、炎热之义；因火气通于心，心在五行中对应火。所以，夏季的炎热最易干扰心神，使心神不宁，引起心烦，而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因。因此，夏季养生重在养心。

养心的方法就有很多了。

具体可以听一听讲座的专家为大家介绍。