辅食添加与喂养讲座

• 第1集

宝宝在小的时候，主要以奶粉或母乳为主，但等到大一些，必须添加辅食了。

辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

什么时候开始添加辅食呢？父母要在宝宝4-6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。

辅食添加与喂养讲座，给大家讲解一下具体怎么添加辅食。

并不是所有食物都适合宝宝吃的，要从一些他们容易消化的的食物开始添加起。

添加辅食，也需要循序渐进，不能太着急，正确的方法是：刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等；随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，给宝宝的食物一定是小块而且易消化易咀嚼的食物；随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。

在添加的时候，要密切注意宝宝的消化情况。

当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。所以宝宝最晚需要在6个月的时候开始添加辅食，最早可以在四个月的时候开始添加辅食。

而且还有很多食物宝宝没法吃，很多极容易过敏，还有一些不容易消货。

添加辅食是一门学问，需要系统学习一下。