街舞基础自学教程

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对于年轻人来讲，喜欢街舞的人确实极多，但好老师不好找。

现在街舞是一系列舞蹈形式的总称，它们的共同特点是肢体摆动幅度较大，对穿着打扮的要求不那么严格。除了自行表演外，街舞者之间还会组织斗舞。

跳舞这项运动则能够通过提高脑组织内与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平而提升认知功能。跳舞的同时也需要用脑思考，例如舞者不仅仅是舞动身躯，并且还要注入神绪，每个眼神，每个动作都要经过精心的设计，这就在运动身体的同时又运动了大脑，长此以往大脑便在运动中提高了自己的控制力、指挥力。   正是因为舞蹈的自愿性使舞者的紧张情绪更低，因而对运动者而言更为有益。这就意味着从运动中找寻乐趣、而不是仅仅强迫自己去做它，则会使你变得更聪明，也更快乐。

街舞基础自学教程，由专业的街舞教练，教大家街舞的正确跳法。

街舞起源于美国，以其独特风格侧重训练身体的协调性，重视上半身律动及协调头部、手部的动作，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感受，增强全身协调性。街舞属于一种中低强度的有氧运动，一个小时可消耗全身脂肪，瘦身塑形的作用不可小视。由国家认证街舞教练Flavia亲自示范，讲解动作要领。

这个绝对好处极多，可以锻炼身体，又特别有意思。

想自街舞，这个教程可以教会大家。