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虽然现在我们的生活水平和以前相比有了较大的提高,吃的、住的都比以前好了,不过有一些让人担忧的现状,那就是大家的身体素质明显没以前好了。
由于吃的好、吃的多,但运动量极少,大家都越来越不爱运动,导致身体明显变差,各种疾病上身。
不少人都得了像三高、糖尿病这种富贵病,很多病都是根本无法治愈的。
相信所有人都不愿意被疾病缠身,每天靠药物来生活。
要想改变这样的现状,那就好好锻炼身体吧。
虽然现在在城市里面公共锻炼器材很少,但我们分享的这种运动,只要求有个空地就可以了。
我们所说的这种锻炼项目就是全国流行的广场舞。
今天分享的是山丹丹花开红艳艳广场舞分解动作。
我们有详细的分解运动,这样的教学方式相信大家都能轻松学会。
有我们的名师给大家免费辅导。
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