腊八粥的简单做法视频

• 第1集

今天是腊八节，很多人都想自己动手在家做腊八粥，但从网上查了一下做法，用料都很多，做法很复杂，很多人都有点想放弃了。

不会做复杂的没有关系，今天教大家一个简单实用的做法，很容易学会了。

腊八粥的简单做法视频，用的都是较容易买到的食材，很容易做成功。

古人特别重视对粥的食用。粥容易被消化、吸收，可以补脾胃、益气血、强体魄，所以很多人把粥称为“天下第一补物”。

腊八粥地正确，确实滋补效果极佳。

制作腊八粥主要是选用豆类和谷物类作原料，这些原料除含有人体正常饮食需要的碳水化合物外，还含有 B族维生素，如维生素 B1、 B2、 B6、尼克酸（维生素 P P）和多种人体必需微量元素、蛋白质、脂肪及膳食纤维等营养成分。

小编建议，其实腊八粥并不是只有腊八这天可以喝，平时也可以吃。

如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

想学习腊八粥的做法，那就来看本部教程详细学习吧。