番茄菜花的家常做法视频教程

• 第1集

平时吃菜花，一般都需要配肉才好吃，其实还有一种好吃一些做法，那就是番茄和菜花进行搭配。

番茄菜花的家常做法视频教程，让大家掌握这种新的做法。

番茄菜花，以菜花和番茄为制作主料，口味属于酸甜味。有延缓衰老、高脂血症等功效。

现在正是菜花大量上市的季节，番茄也比较多，所以现在这个时候很适合这个菜。

多吃番茄，对身体好处极大：西红柿中含大量维生素C，每100g西红柿中含有20－30mg的维生素C。特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病都有良好的疗效，并能促进幼儿的新陈代谢。

这两个菜，都是很普通，很常见的蔬菜，但做出来确实还是挺好吃的。

这个是一个抗衰老的好蔬菜，适合家常经常吃。

这个菜做的技巧就是要把番茄给炒化，炒成水。

这样和菜花一起一搭配，酸酸的，非常好吃。

一起来学习一下这道菜吧，确实挺好吃挺便宜。