如何正确刷牙视频教程

• 第1集

要想让自己的牙齿更健康、更卫生，每天刷牙是很有必要。

我们每个人每天都要刷牙，但你的刷牙方法真的正确吗？

如何正确刷牙视频教程，就来纠正大家错误的刷牙习惯，学习正确刷牙。

刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。可以看出正确刷牙的重要性。

也就是说，正确刷牙，对我们的牙齿和健康都是有好处的。如果刷牙的方法不正确，就会带来相反的结果。

刷牙人人都会，也每天刷牙，可还是会有蛀牙，或者经常牙疼、牙酸，这是为什么？造成这个问题的主要原因就是你不会正确刷牙。

从频率上来讲，最好每天刷牙两次，也就是早晚各一次。

刷牙有三大要求：不能有遗漏的区域；不能只刷牙齿的外面；要彻底刷干净牙面。

使用的牙刷也是需要定期更换的。

最后也要注意，刷牙的时间也要足够才可以。