身体抗氧化的方法讲座

• 第1集

说起氧化，大家最先想到的就像铁在潮湿的环境下容易生锈。

我们的身体抗氧化是什么意思呢？

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

说白了，身体的氧化，也就是皮肤容易变衰老。

相信每个人都不愿意看到自己快速变衰老。

身体抗氧化的方法讲座，分享怎么才能抗氧化。

这样就可以让你更加年轻，不会变老。

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。

可以通过饮食、健康的生活方式来抗氧化。

绝对可以让大家永远年轻。