女性美容保健知识讲座

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女性过了25周岁，就比较容易变得衰老，所以一定要注意保养。

注意饮食的营养,是延缓衰老,美容护肤以及改善自身不良状况最有效的手段之一。

饮食方面本教程没有涉及，您可以看一下51学吧其他教程，此教程主要是为大家介绍美容护肤的方法。

面部皱纹预防法

美国美容专家戴菲认为，减少面部皱纹不要单靠各类名贵化装品，而要靠正确的睡姿。坚持仰卧睡觉，面部皱纹就会迟上人的额头，如果不用枕头则效果更好。

好的心态和健康的身体就可以延缓人体的衰老。

一定要注意，保持一个好的心态，心态年轻，也是护肤的最主要的方法。

具体方法，请直接观看教程中老师的讲解。