做颈椎操的视频-51学吧

做颈椎操的视频第1集报错

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现在大部分人工作，都是坐在那里工作，时间久了，对颈椎伤害很大，容易出现颈椎问题。最好平时对颈椎做相应的保养和爱护。做颈椎操，是一个极不错的方法。做颈椎操的视频，是一个非常简单容易学会的一个颈椎操。非常容易学会，可以说一学就会。颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。 ......