关于睡眠的讲座视频-51学吧

关于睡眠的讲座视频第1集报错

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睡觉，占了人生三分之一的时间，充足的睡眠可以保证我们第二天精神充沛，同时也可以保证我们的身体健康，但在我们身边，有很多人睡眠质量都不高。睡眠差，身体得不到充分休息，这必然引起神经系统紊乱，精力减退、烦躁不安等等，严重者还会引发许多躯体疾病。数据显示：有31%的中国人有严重睡眠问题，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。这也就意味着，每三分之一的人，都存在 ......